Tudo Sobre o Ora-pro-nóbis: Características e Nome Científico

Hoje vamos falar um pouco mais sobre a famosa planta Ora-pro-nóbis e seus benefícios para a nossa saúde.

Tudo Sobre o Ora-pro-nóbis

Nome científico – Pereskia aculeata

Muito conhecida pelas pessoas como planta ora pro nóbis.

O caule dela consegue armazenar água, ela tem espinhos é do tipo trepadeira coberta de folhas, tem o ciclo de vida longo, não é exigente com o tipo de solo para se desenvolver, pode ficar tanto no sol como na sombra. Algumas pessoas costumam fazer cerca viva de Ora pro nóbis. As suas folhas são bastante utilizadas como alimento, mas pouca gente sabe que o seu fruto também pode ser consumido.

Essa planta é nativa da América, mas pode ser encontrada quase que no mundo todo. Aqui em nosso país pode ser encontrada em todas as regiões com muita facilidade.

Características do Ora pro nóbis

Essa é uma planta que pode ser consumida, ou pode ser utilizada simplesmente pelo seu efeito ornamental.

Embora ela pertença à mesma família dos cactos, podemos perceber que essa é uma espécie muito diferente dos cactos comuns.

As folhas tem o formato elíptico, são pontudas, simples, costumam perder as folhas em determinado período, são suculentas e apresentam uma coloração verde claro.

As folhas ficam presas em caules afilados, lenhosos, com espinhos e em longos ramos.

Quando o caule ainda é jovem apresenta espinhos menores lembrando ganchos, já nos caules maduros, esses espinhos são mais retos, compridos e furam com facilidade.

As flores costumam aparecer entre o verão e o outono, a sua inflorescência é bastante ramificada, cheia de flores delicadas de cor branca ou em um leve tom de rosa, seu miolo é laranja e ainda tem um aroma de limão. Por possuírem bastante néctar, atraem para si com facilidade os seus polinizadores.

O que é Ora-pro-nóbis para que Serve?

Vamos falar um pouco sobre um tipo de alimentação que não é muito conhecido aqui em nosso país, estamos falando da alimentação Panc. Quando estamos falando deste tipo de alimentação, nos referimos a plantas que são alimentos e que possuem muitos benefícios para a nossa saúde. E o  Ora-pro-nóbis é um exemplo de Panc.

Ela é muito fácil de ser identificada, pois possui folhas de um verde bem escuro e ainda não muito explorada no mundo da alimentação, assim como cerca viva.

Os mineiros são os mais familiarizados com essa planta, inclusive existe o festival do  Ora-pro-nóbis que acontece em Sabará MG.

Muita gente acredita que esta planta pode substituir a carne, pois tem uma quantidade muito grande de proteínas. Por isso ela favorece o ganho de massa magra, ajuda o intestino a funcionar como deve e ainda previne o envelhecimento precoce.

A melhor parte é que é muito simples cultivar essa planta, ela é muito resistente também. Você só vai precisar de um local que receba iluminação natural.

Você pode apenas comer a folha mesmo ou transformá-la em outros alimentos como fazer farinha que vai em bolos e pães.

Benefícios do Ora-pro-nóbis

Intestino Funcionando Bem

Quem não quer ter um intestino que funcione bem? Pois é, essa planta pode te ajudar em todo processo digestivo. É uma planta rica em fibras e por isso ajuda muito para pessoas que precisam aumentar a quantidade de fibras na dieta. Quando você aumenta a ingestão de água, essa junção vai agir no seu intestino e ele vai passar a  funcionar de forma regular.

Dessa forma você diminui a chances de doenças nesta região, como câncer colo retal, hemorróidas, pólipos entre outros. Além disso, você vai sentir menos fome, quem sabe ainda perder alguns quilos.

Inimiga do Envelhecimento Precoce

Essa planta possui diversos ativos anti inflamatórios e antioxidantes, por isso elas agem regenerando o nosso DNA, o que ajuda também na prevenção de diversos tipos de câncer. Você vai manter a mente saudável e o intestino também, por isso sua vida vai ter um salto de melhora no geral. Esse é um Panc que vale a pena conhecer e começar a usar.

Você pode fazer também o chá usando suas folhas, pois ele pode depurar o seu sangue e pode ser utilizado no tratamento de qualquer problema inflamatório que esteja te afetando. Para quem sofre com problemas de varizes pode se beneficiar muito com essa planta.

Gestantes Nutridas

Mulheres grávidas costumam precisam tomar ácido fólico para proteger as crianças de alguns problemas que podem ocorrer. O Ora-pro-nóbis possui uma grande quantidade de ácido fólico, para você ter ideia, apenas 100 g de folha pode conter 19,3 mg desta vitamina. Converse com seu médico sobre a possibilidade de utilizar e claro sobre a quantidade recomendada para você.

Protegido de Doenças

Essa planta pode te deixar com o sistema imune mais fortalecido, isso porque possui uma grande quantidade de vitamina C e vai te proteger das doenças que possam estar ao seu redor. Essa vitamina também vai manter sua pele mais jovem por mais tempo. Além disso, também tem bastante vitamina A que vai manter a sua visão saudável.

Substituto da Carne

Se você é vegetariana certamente já ouviu falar que a falta de carne afeta o organismo, pois o ser humano precisa de proteínas para ficar forte e funcionar bem. O corpo todo sente essa falta, você pode perder músculos, ficar com os ossos enfraquecidos e com o cabelo e a unha fracos. Saiba então que a Ora-pro-nóbis é rica em proteína, 100g de folhas vai te fornecer 20g de proteínas, isso quer dizer que sua dose diária de proteína vai ser completada. Pois essa quantidade é igual a 3 ovos, ou uma dose de whey.

Ainda assim, não se pode afirmar que ela de fato substitui a carne, pois eles agem de forma diferente no organismo. Pois talvez a planta não consiga absorver os mesmos nutrientes como a carne consegue. Portanto não confie neste cálculo, o recomendado é procurar um nutricionista que vai calcular a sua dieta.