Pode Tomar Chá de Hibisco Durante Menstruaçao?

rafael 5 de dezembro de 2019 Plantas 1 comentário 5,389 Visualizações

Tomar Chá de Hibisco durante a Menstruação

Antes de saber se o chá de Hibisco é bom para a menstruação, é necessário que você entenda os benefícios e contraindicações deste chá.

Normalmente quando se escuta falar sobre o chá de Hibisco pela primeira vez, as pessoas sempre falam sobre seu doce aroma e ótimo gosto.

Ele é conhecido principalmente por ser ótimo para o emagrecimento, contudo, o mesmo possui nutriente capazes de auxiliar não somente no emagrecimento, mas também em diminuir ansiedade, a prevenção de envelhecimento precoce, e ainda aumenta a produção de enzimas desintoxicantes no fígado.

Além desses outros de seus benefícios são:

Prevenção de retenção de líquidos: por dispor de Quercetina, produz maior ação diurética, aumentando assim, as vezes que quem o consome urina por dia. Retirando maior quantidade de água retida e toxinas do corpo;
menor pressão arterial: alguns de seus nutrientes promove a diminuição da pressão arterial, como as antocianinas presentes no hibisco. Podendo prevenir assim, o desenvolver de doenças cardiovasculares e a diminuição de estresse oxidativo;
diminuição das chances de contrair câncer: o Hibisco possui antioxidantes que lutam contra radicais livres que causam a doença.

Suas contraindicações são:

Ele não pode ser consumido durante a noite, pois isso pode afetar a qualidade de seu sono;
ele altera o equilíbrio hormonal do corpo, não sendo adequado para gestantes;
o consumo excessivo deste chá traz: náuseas, cãibras, hipotensão e dores de cabeça.

Para saber mais sobre seus benefícios de forma mais detalhada, e para entender melhor suas contraindicações, acesse este texto da UOL.

Chá de Hibisco e a Menstruação

Entre as verdades e os mitos sobre o Hibisco, este texto procura trabalhar as verdades e mentiras sobre a conexão do seu chá e o ciclo menstrual.

Seus reais benefícios são:

Devido ao seu auxílio no equilíbrio hormonal, o chá atua como um diminuidor de cólicas menstruais e dores;
el diminui sintomas de TPM, irritações e ansiedades pré-menstruais;
pode produzir aumento no fluxo de sangue na região uterina, resultando às vezes na liberação de menstruação;
diminui a inchação da TPM, e tem ação anti-inflamatória e anti-depressiva;
seu efeito calmante é considerado um ótimo aliado do período menstrual;
o chá pode aumentar o fluxo menstrual.

Uma contra indicação importante é que ele não pode ser tomado durante a gravidez, pois seu consumo auxilia na liberação de menstruação, e isto pode resultar em aborto.

O excesso de seu consumo gera infertilidade temporária. Isso ocorre porquê Hibisco diminui o estrogênio na circulação de sangue, resultando na inibição de ovulação.

Ao evitar tomar mais de 500 ml de chá de Hibisco por dia, você estará evitando tomá-lo em excesso.

Se quiser entender um pouco melhor sobre a ligação deste chá e a menstruação acesse este artigo da Umcomo.

Outros Chás Que Auxiliam Durante O Ciclo Menstrual

Além do Hibisco, existem alguns chás que auxiliam durante o ciclo menstrual, e alguns deles são:

Chá de Anis-estrelado, casca de Tangerina e casca de Limão: esse chá auxilia contra a irritabilidade, dores de cabeça, cólicas, cansaço e peso nas pernas;
Camomila: alivia cólicas e possui ótimo efeito calmante;
Erva de São Cristóvão: auxilia no equilíbrio do ciclo menstrual;
Alecrim: este além de diminuir enxaquecas e atua na diminuição de cólicas;
Calêndula com Noz Moscada e Erva Doce: este chá atua como regulador de ciclo menstrual e é um ótimo calmante;
Lavanda: é considerada uma planta que faz um dos melhores chás para cólicas;
Canela: ótimo chá para regulação de ciclo;
Manjericão: promove atividade uterina, sendo o chá ideal para a regularização do ciclo menstrual;

Para saber com mais detalhes sobre estes chás acesse este texto do Tua saúde.

Receitas

Para você que ficou com curiosidade de conhecer o modo de preparo de cada um destes chás, foi preparado somente para você, a receita de cada um.

Anis-estrelado:

Junte todos os componentes e os ferva em água quente durante 2 minutos. Obs: coe o chá ao tomar

Chá de Camomila

Use uma colher de flores secas de camomila para cada xícara de água que você irá tomar;
ferva a água e depois derrame as flores sobre a água.

Chá De Erva De São Cristóvão

Use uma colher de sopa da erva para cada xícara de água que irá consumir;
ferva a água e logo após, coloque a erva junto a água;
deixe-os descansando por 10 minutos, e está pronto.

Chá de Alecrim

Utilize 150 ml de água e 4 gramas de folhas secas de Alecrim;
deixe a água ferver junto com as folhas;
após a água estar fervida, deixe-os descansar entre 3 e 5 minutos e seu chá estará pronto.

Lavanda

Nesta receita é necessário 10 gramas de folhas de Lavanda e 500 ml de água
coloque as folhas de Lavanda com a água para ferver;
após ela estar fervida, deixe-os repousar por alguns minutos.

Chá de Canela

Para fazer este chá, use uma canela em pau para cada xícara de água;
jogue a Canela na água e deixe a água ferver;
Após a água ferver durante 5 minutos, seu chá está pronto.

Chás Que Auxiliam Na Saúde

E para terminar este texto, foi criado uma pequena lista de chás que também auxiliam na saúde.

Sálvia: o seu chá traz equilíbrio hormonal, melhora a memória, fortalece os ossos e os sistema imunológico;
Hortelã: ajuda na diminuição de sintomas de pessoas com síndrome do intestino irritável, auxilia na preservação de memória e alivia gripes, sintomas de asma, dores musculares e de cabeça;
Mate: talvez o chá mais famoso de muitas regiões do Brasil, ele é um ótimo estimulador de músculos, ajuda no controle de diabetes e aumenta a queima de calorias;
Uxi amarelo: é considerado ótimo para auxiliar no tratamento de cistos no ovário e cistos uterinos, além de atuar na luta contra infecções urinárias e miomas.