Frutas que Começam com a Letra N: Nome e Características

As frutas são alimentos extremamente abundantes no planeta. A terminologia “fruta” é aplicável tanto para frutos verdadeiros, como para pseudofrutos. Os frutos verdadeiros são estruturas que se originaram a partir do ovário da flor; ao passo que os pseudofrutos são igualmente carnosos e comestíveis, porém foram originados de outras estruturas (como por exemplo, das inflorescências).

Algumas frutas são extremamente famosas e populares, principalmente aqui no Brasil (como é o caso da banana, melancia, laranja, açaí, caju, manga, entre outras); enquanto outras são mais raras e restritas a um determinado clima ou local específico do globo. A fruta cítrica Kabosu, por exemplo, é especificamente produzida em áreas da província japonesa de Oita.

Sim, as frutas são tão abundantes que é possível encontra-las em todas as letras do alfabeto, pois até mesmo as letras mais improváveis (como o W, X, Y e Z) possuem as suas representantes.

Neste artigo, você conhecerá um pouco mais sobre algumas das frutas que começam com a letra N.

Então venha conosco e boa leitura.

Frutas que Começam com a Letra N: Nome e Características: Nectarina

A nectarina nada mais é do que uma variedade do famoso pêssego. Quando madura, possui coloração vermelho-escura. É redonda e não possui pelos. Possui caroço na polpa.

Diferentemente do que muitos acreditam, a nectarina não éi uma fruta desenvolvida em laboratório. De acordo com a crença popular, a mesma é resultado de uma combinação entre os materiais genéticos do pêssego e da ameixa. Todavia, na realidade, a fruta é oriunda de uma mutação natural do pêssego (causada por um gene recessivo).

Como é um vegetal de clima temperado, aqui no Brasil, a fruta é produzida nas regiões Sul e Sudeste (com atenção especial para os estados de São Paulo e Rio Grande do Sul). Essas regiões brasileiras possuem um clima frio, mas não temperado. O cultivo nestas áreas é possível graças a pesquisas em agronomia que tornam a produção viável para o clima subtropical. Na América Latina, os maiores produtores são a Argentina e o Chile.

A fruta possui grande concentração do mineral Potássio, assim como das vitaminas A (retinol) e B3 (niacina). Possui uma discreta concentração de vitamina C. Outros minerais incluem o Cálcio e Ferro. Fibras e antioxidantes também estão presentes.

Dentre os benefícios inerentes ao consumo da fruta estão o fortalecimento da imunidade; proteção da visão; estímulo à produção de colágeno; regularização da pressão arterial; auxílio na absorção de Ferro; controle do colesterol, controle da glicemia; estímulo ao bom desenvolvimento gestacional; e proteção cardiovascular.

Frutas que Começam com a Letra N: Nome e Características: Noni

O noni (nome científico Morinda citrofolia linn) é uma fruta empregada para fins medicinais, mas que, no entanto, é bastante polêmica. A polêmica ocorre pois não há estudos suficientes que atestem sobre os seus benefícios; assim como não há comprovação quanto à segurança.

Tanto a fruta natural (na forma de suco), quanto a versão industrializada não são aprovadas pela Anvisa- logo, não devem ser comercializadas. Inclusive nos anos de 2005 e 2007 houve registros de lesões graves no fígado após a ingestão de suco de noni. Este efeito ocorre em indivíduos que realizam o consumo excessivo da fruta, mas mesmo assim seu consumo moderado ainda não é cientificamente permitido.

Apesar de tudo, análises fitoquímicas na fruta exibiram uma grande concentração de vitamina C, vitamina A, alguns minerais e polifenóis.

O vegetal é oriundo do sudeste asiático, pode crescer a uma altura de até 9 metros; e adapta-se com facilidade em terrenos arenosos, rochosos e florestas tropicais.

Frutas que Começam com a Letra N: Nome e Características: Noz

A noz é um fruto seco de apenas uma semente (embora possa ter duas, em raros casos), e com casca rija.

É uma excelente fonte de gorduras (principalmente insaturadas). Também contém grande concentração dos minerais  Magnésio, Cobre e Potássio.

Frequentemente é utilizada em pratos doces e salgados. Uma dica para a compra é optar por nozes mais cheias e pesadas; evitando nozes quebradas, descoloridas, com rachaduras ou casca enrugada.

Comprar a noz com casca auxilia na sua durabilidade, juntamente com outros fatores como conservação em ambientes secos e frescos que contenham com pouca luz. Caso as nozes sejam armazenadas no freezer, devem ser envolvidas em embalagens apropriadas para alimentos- de modo que não absorvam umidade.

A noz comum é fruto da nogueira (nome científico Juglans regia); porém, também existem outras espécies de noz: no caso, a noz-macadâmia e a noz-pecã (nome científico Carya illinoinenses). A noz-macadâmia corresponde a duas espécies, sendo elas a Macadamia integrifolia e a Macadamia tetraphylla.

Frutas que Começam com a Letra N: Nome e Características: Naranjilla

Mesmo não sendo tão popular por aqui, a fruta foi recentemente introduzida no Brasil. É nativa dos Andes e está presente atualmente em países como a Costa Rica, Bolívia, Equador, Panamá, Honduras, Venezuela, Peru e Colômbia.

Quando a fruta está madura, apresenta coloração laranja. Possui entre 4 a 6,5 centímetros de diâmetro. Na porção exterior, apresenta pelos curtos e urticantes. Na porção interna, há um epicarpo grosso e coriáceo; bem como uma polpa de cor verde-clara, textura pegajosa, assim como sabor ácido e suculento.

Geralmente, o sabor da naranjilla é descrito como um sabor entre o abacaxi e o morango.

Frutas que Começam com a Letra N: Nome e Características: Nêspera

A nêspera é a fruta da nespereira (nome científico Eriobotrya japonica), originária do sudeste da China. Aqui no Brasil, també pode ser conhecida pelo nome de amaeixa-amarela. Na região norte de Portugal, também pode ser conhecida pelos nomes de magnólio, magnório ou manganório.

O vegetal pode crescer até 10 metros de altura, embora geralmente seja menor.

As frutas são ovais e possuem casca aveludada e macia. Esta casca possui geralmente cor amarelo-alaranjada, mas, às vezes, é rosada. Dependendo da variedade, mutação ou estágio de maturação da fruta, a polpa pode apresentar sabor doce ou ácido

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Depois de conhecer um pouco mais sobre estas frutas, que tal dar uma visitinha em outras postagens do site ?

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Até as próximas leituras.

REFERÊNCIAS

Conquiste sua vida. Nectarina é uma fruta cheia de benefícios! Conheça 6 deles. Disponível em: < https://www.conquistesuavida.com.br/noticia/nectarina-e-uma-fruta-cheia-de-beneficios-conheca-6-deles_a11713/1>;

Minha Vida. Noni: conheça esse fruto polêmico que é proibido no Brasil. Disponível em: <https://www.minhavida.com.br/alimentacao/tudo-sobre/18234-noni#>;

Mundo Educação. Noz. Disponível em: < https://mundoeducacao.uol.com.br/saude-bem-estar/noz.htm>;

NEVES, F. Dicio. Frutas de A a Z. Disponível em: < https://www.dicio.com.br/frutas-de-a-a-z/>;

REIS, M. Tua saúde. Fruta noni: possíveis benefícios e riscos para a saúde. Disponível em: <https://www.tuasaude.com/fruta-noni/>;

Toda Fruta. Naranjilla. Disponível em: < https://www.todafruta.com.br/naranjilla/>;